04 novembre 2007
Je suis balade...!
Comprendre ... je suis malade... ! :-)
Ou la suite de Mal de gorge et nez qui coule...
Voici comment je me suis soignée de mon dernier "refroidissement" un peu corsé tout de même ... mais j'en suis venue à bout rien qu'avec l'aromathérapie (les huiles essentielles), la phytothérapie (les plantes) et l'homéopathie...
Bon dès lundi soir, mal de gorge.. donc ni une, ni deux... --> infusion thym/miel/citron
Le lendemain mardi, j'ai bien mal... donc j'ai continué aux infusions + massage HV-HE ravintsare (matin et soir).. (je pense que je vais m'acheter un thermos... en cas de rhume, pour emmener un thermos d'infusion au boulot... ça soulage tout de même bien mieux que le thé au citron de la machine à café...!!), seul hic, je n'ai pas de pastille propolis eucalyptus... j'ai donc pris des bonbons à l'eucalyptus...
Le mercredi (entretemps j'ai été acheté des pastilles propolis/eucalyptus/pin/camphre et sur les conseils d'une amie qui fait des études de naturopathie... des granules d'homéopathie Belladona 7CH [1,81€]), donc infusion + massage + pastille (qui soit dit en passant sont immondes... mais qu'est-ce que ça soulage la gorge...) + 3 granules deux fois par jour...! Bon le mal de gorge s'estompe mais je commence à avoir le nez bouché... enfin c'est bouché mais ça ne coule pas ... vous voyez ce que je veux dire... on dirait ce que c'est coincé dans les sinus...
Donc j'ai ressorti mon HE d'eucalyptus
Le jeudi, le nez est définitivement bouché... donc à l'attaque avec inhalations d'eucalyptus + quelques gouttes d'HE sur le mouchoir... + infusion + massage + belladonna et puis je commence à tousser...!
Le vendredi, le nez se calme... mais je tousse de plus en plus... c'est d'ailleurs très "fatiguant" car je tousse beaucoup et puis je suis un peu faible... comme si j'avais de la fièvre et la tête comme une cocotte minute...donc recherche sur le net... et je trouve le cyprès pour la toux... ça tombe bien j'ai de l'HE de cyprès... je remplace les massages de ravintsare par des massages de cyprès-HV, je continue les infusions, car le thym est un bon antitussif, plus de pastilles, ni de belladonna
(Mon chéri qui me voit le vendredi soir... me dit "les plantes ne font pas effet sur ta toux car sinon tu n'aurai déjà plus rien.. surtout que tu as commencé dès les premiers symptomes")
Le samedi... Oh miracle j'ai dû tousser 5/6 fois dans la journée.. le nez coule encore un peu ... mais c'est "moins épais" (désolé pour les détails...) je continue les massages cyprès + infusions...
Conclusion : à ceux qui prétendent que les plantes ne fonctionnent pas ... eh ben non ça marche...!!! il suffit de tester et chercher ce qui fonctionne sur soi...!... c'est impressionnant la vitesse de "guérison" pour la toux et le nez qui coule...
Par contre, je ne suis pas très sûre de l'effet des massages de ravintsare... et des granules de belladonna... ce remède là il aurait fallu que je le prenne dès le premier jour...! A voir pour la prochaine fois...
Je répète que tous ces conseils ne sont que des petites recettes personnelles que je partage avec vous.. cela ne veut en aucun cas dire qu'elles fonctionneront sur vous ou vos proches... nous réagissons tous différemment au médicament qu'ils soient "classiques" ou naturels... Ces conseils ne sauraient en aucun cas se substituer au conseil d'un professionnel de santé...
Je ne pourrai en aucun être tenue responsable d'une mauvaise interprétation de ces quelques lignes.
09 août 2007
Quelques vidéos... édifiantes... et j'en ai marre...!
En me baladant sur le blog de Unejuliette0, Un fil de vie... je suis tombée nez à nez avec deux vidéos ... édifiantes sur notre monde... mais où allons-nous...?
Les voici : ici et là .... je vous laisse les découvrir par vous-même...
Et moi qui vient de m'acheter une TV, ça m'énerve de plus en plus ces pub...
Quelques exemples récents :
- Le sirop Tessi en dosette... oh ben oui, on en a marre du gamin qui demande toujours qu'on lui donne la bonne dose de sirop ou on a peur qu'il renverse... alors plouf la solution est toute trouvée... des dosettes, c'est bien comme ça il va pouvoir en abuser du sirop (c'est vrai que c'est bien d'abuser de sirop... car c'est pas trop sucré, hein???) et puis c'est pas grave si ça double le volume de déchets... pffff...!
- Le lait Lac*** "Matin léger" ... si vous ne pouvez pas digérer le lait à cause du lactose... et bien Lac*** pense à vous et traficote son lait pour que vous puissiez en boire... et la phrase finale de la pub "Et dire que pendant toutes ses années, je me suis passée des bienfaits du lait"...
Alors cette phrase là, c'est le pompom... Le seul animal pour qui le lait de vache est indispensable et a des bienfaits... c'est le VEAU...!!!! Bon, je sais ... je suis loin d'être parfaite pour pouvoir jeter la pierre à tous ceux qui boivent du lait (car on leur dit que c'est indispensable) car je mange du fromage et du beurre... Mais cette pub a vraiment le don de me faire sortir de mes gonds... 
- tout comme son collègue, Calin de Yop*** qu'il faut consommer deux fois par jour pour réduire la perte osseuse à partir de la ménopause...!!!
Une récap' sur le lait...
Et encore une petite vidéo bien édifiante sur les conséquences de l'élevage sur notre environnement.... --) ici...En fait je l'avais déjà vu sur le Forum d'Arnelae... mais je vous la remet... :-)
En parcourant le blog de Juliette et plus précisément, sa rubrique écolo-citoyenne... je me rends compte que j'allais vous parler des mêmes choses...
"Ensuite, il nous faut de trier nos déchets pour qu'ils
aillent au recyclage. Mais, ils sont aussi nombreux à pouvoir être
réutilisé tels quels (bocaux pour les confitures, pots de yaourts pour
semer, enveloppes reçues pour écrire ses listes de courses ...)
En leur donnant une seconde vie, nous réduisons aussi la masse de déchets qui part vers l'incinération ou l'enfouissement.
Et
on peut aussi favoriser les filières du recyclage en achetant des
produits recyclés, ils sont de plus en plus nombreux et accessibles."
Car hier, juste avant de me coucher, j'ai fait une longue liste de ce que je voulais faire... et je voulais parler un peu plus du tri, du recyclage, de la récup... vous donner des idées, des pistes... Et bien je vois que je ne suis pas la seule à garder toutes mes enveloppes pour écrire la liste des courses...
donc en coup de gueule... ce post (un peu fourre tout je vous l'accorde...) se change en espoir... et non, il y a des personnes qui font bouger les choses... qui agissent pour que notre planète ne soit pas une poubelle...
(un ti coucou à Luaine... qui depuis le 1 aout est entrée dans la grande famille des consommateurs responsable, des écolo citoyens... d'ailleurs si ça a un nom ça ... je voudrais bien le connaître???)
16 juin 2007
Histoire d'une tarte aux cerises de supermarché
Un petit texte qui circule actuellement sur internet, écrit par M Claude Bourguignon, ingénieur agronome.
La pâte :
Les grains de blé ont été enrobés d’un fongicide avant semis.
Pendant sa culture, le blé a reçu de deux à six traitements de pesticides selon les années,
un traitement aux hormones pour raccourcir les tiges afin d’éviter la verse et
une dose importante d’engrais : 240kg d’azote, 100kg de phosphore et 100kg de potassium à l’hectare.
Dans le silo, après récolte, les grains sont fumigés au tétrachlorure de carbone et au bisulfite de carbone puis arrosés au chlopyriphosméthyl.
Pour la mouture, ma farine reçoit du chlorure de notrosytel.
Puis de l’acide ascorbique, de la farine de fève, du gluten et de l’amylase.
La poudre levante :
Elle est traitée au silicate de calcium et l’amidon est blanchi au permanganate de potassium.
Les corps gras :
Ils reçoivent un antioxydant comme l’hydroxytoluène de butyle et un émulsifiant type lécithine.
La crème :
Les œufs proviennent d’un élevage industriel où les poules sont nourries aux granulés contenant des antioxydants (E300 à E311),
des arômes, des émulsifiants comme alginate de calcium,
des conservateurs comme l’acide formique,
des colorants comme la capsanthéine,
des agents liants comme le lignosulfate
et enfin des appétants pour qu’elles puissent avaler tout ça
comme l’acide cholique et une enzyme pour retirer le sucre du blanc.
Le lait :
Il provient d’un élevage industriel où les vaches reçoivent une alimentation riche en produits chimiques :
des antibiotiques comme le flavophospholipol (E212) ou le monensin-sodium (E714),
des antioxydants comme l’ascorbate de sodium (E301), l’alpha-tocophérol de synthèse (E307), le buthyl-hydrox-toluène (E321) ou l’éthoxyquine (E324),
des émulsifiants comme l’alginate de propylène-glycol (E405) ou le polyèthylène glycol (E496),
des conservateurs comme l’acide acétique, l’acide tartrique (E334), l’acide propionique (E280)
et ses dérivés (E281 à 284), des composés azotés chimiques comme l’urée E801), ou le diurédo-isobutane(E803),
des agents liants comme le stéarate de sodium,
des colorants comme le E131 ou 142
et enfin des appétants pour que les vaches puissent manger tout cela,
comme le glutamate de sodium.
Les huiles :
Elles ont été extraites par des solvants comme l’acétone puis raffinés par l’action de l’acide sulfurique,
puis lavage à chaud,
neutralisées à la lessive de soude,
décolorées au bioxyde de chlore ou au bicarbonate de potassium
et désodorisées à 160°C avec du chlorure de zinc.
Enfin, elles ont été recolorées à la curcumine.
La crème :
Une fois obtenue, elle reçoit des arômes et des stabilisants comme l’acide alganique (E400)
Les cerises :
Les cerisiers, ont reçu pendant la saison entre 10 et 40 traitements de pesticides selon les années.
Les cerises sont décolorées à l’anhydride sulfureux
et recolorées de façon uniforme à l’acide carminique ou à l’érythrosine.
Elles sont plongées dans la saumure contenant du sulfate d’aluminium et à la sortie elles reçoivent un conservateur comme le sorbate de potassium (E202).
Elles sont enfin enduites d’un sucre qui provient de betteraves qui, comme le blé,
ont reçu leur dose d’engrais et de pesticides.
Le sucre :
est extrait par décantation à la chaux et à l’anhydride sulfureux puis
décoloré au sulfoxylate de sodium,
puis raffiné au norite et à l’alcool isopropylique.
Il est enfin azuré au bleu anthraquinonique.
Bon Appétit !
Maintenant vous êtes informé...
25 février 2007
Cuisiner avec des huiles essentielles ?
Quand j'ai entendu la première fois parlé de cuisine aux huiles essentielles... je me suis dit "Hein, comment ça ??? "
Aujourd'hui j'ai testé mon premier miam's à l'HE de citron... muffins citronnés aux abricots... --) la recette...
Bon c'est excellentissime.. sauf que j'ai mis un peu trop d'HE de citron... je dirai que seules 2 à 3 gouttes sont suffisantes... on sent un peu trop le citron si on met plus ... je trouve...
Bref plus d'infos sur les HE en cuisine... ?
Tout d'abord, les précautions d'usage.. peut être rébarbatifs de les répeter mais très important...!
- Toutes les huiles essentielles ne sont pas consommables, certaines peuvent être toxiques. Pour un usage culinaire, on choisit des variétés bien précises.
Pour démarrer, le mieux est de se cantonner aux huiles essentielles d'agrumes (citron zeste, orange douce, pamplemousse...)
- Le support a une grande importance, ne mettez jamais les gouttes
d’huiles essentielles directement dans de l’eau, une infusion, un
bouillon...
En cuisine, les huiles essentielles doivent absolument être incorporées dans un support soit huileux, soit sirupeux.
- Pour démarrer avec cette cuisine parfumée, je précise aussi qu’il est
indispensable d´utiliser des huiles essentielles et des hydrolats BIO
(mention Nature et Progrès, Syndicat des Simples, Demeter, ...) dont la
qualité de culture, de distillation et de conditionnement vont répondre
à des normes alimentaires. On peut en trouver dans des magasins bio ou auprès de producteurs sur des foires et salons bio.
- Respectez les précautions d´emploi indiquées sur l’emballage et la notice d’utilisation.
- Les huiles essentielles doivent être tenues hors de portée des enfants.
- Les huiles essentielles sont des substances extrêmement concentrées,
il faut respecter les dosages indiqués dans les recettes et la façon
dont elles sont incorporées soit dans un support huileux ou sirupeux.
Elles doivent toujours être diluées et ne jamais être ingérées pures.
- Les huiles essentielles ne doivent jamais être utilisées dans
l´alimentation des bébés, des enfants de moins de 5 ans, des femmes
enceintes ou allaitantes et des personnes allergiques ou sensibles.
- Les huiles essentielles sont irritantes sur les muqueuses. En cas de
contact accidentel avec les yeux, recourez à un nettoyage de l´œil avec
une huile végétale douce. N’utilisez jamais d’eau, les huiles
essentielles n’étant pas hydrosolubles.
Valérie Cupillard, Aymeric Pataud, Nathalie Le Foll
et Beatriz Da Costa sont parmi les auteurs qui ont écrit des livres sur la cuisine aux huiles essentielles...
Quelques liens :
Bio Gourmand... le blog de Valérie Cupillard qui a écrit de nombreux livres sur la cuisine bio... :
- Céréales et légumineuses, rapide et facile
- Cuisiner avec les huiles essentielles
- Sans lait et sans œufs
- Sans gluten, naturellement
- Légumes bio, mode d'emploi
- Cuisiner bio, mode d’emploi
- Graines germées
- Assiettes végétariennes et plats uniques
- Fêtes bio, recevoir au fil des saisons
- Desserts et Pains sans gluten
- Sauces végétariennes
- Soupes bio, saison par saison
- Petits déjeuners bio
- Huiles, équilibre oméga-3 / oméga-6
- Quinoa
- Pâtés végétaux et tartinades
Cuisinessence un site de vente d'huiles essentielles pour la cuisine....!
08 janvier 2007
Jus d'orange...
En surfant sur le blog de Dalhia, j'ai vu un article sur le jus d'orange (en fait c'est extrait du blog de Zara...)
Le jus d'orange
Par Terra Economica
dim 17 sep, 10h47
Plus de 550 millions de litres de jus d'orange sont engloutis chaque jour sur la planète, dont la moitié en Europe.
Direction le Brésil. Etat de Sao Paulo. C'est d'ici que part l'essentiel de la production mondiale de jus d'orange (avec l'Etat de Floride aux Etats-Unis). En fait, 80?% de ce liquide consommé par les Européens est d'origine brésilienne. Il parcourt donc 12?000 kilomètres pour atterrir en Allemagne notamment, le premier consommateur de l'Union. Mais pour embarquer dans les conteneurs, le jus d'orange a dû subir auparavant quelques transformations.
Afin de réduire les coûts de transport, il est transformé en concentré par évaporation de l'eau qu'il contient, grâce à un système de chauffage. Détail : pour produire une tonne de concentré de jus, cette opération nécessite 100 kilos de pétrole. Une fois l'Atlantique traversé, la tonne de jus doit reprendre sa forme originelle. 24 tonnes d'eau lui sont alors ajoutées. Les chiffres sont encore plus déboussolants pour le jus en provenance de Floride. Un seul litre nécessite une tonne d'eau et 2 kilos de pétrole. Selon une étude menée par Suren Erkman, il faudrait l'équivalent en surface de cultures de trois planètes Terre pour étancher la soif de tous les êtres humains, s'ils consommaient autant que les Allemands : 21 litres de jus d'orange par an.
Vers une écologie industrielle, Suren Erkman, Ed. Charles Léopold Mayer, 15,00 euros.
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Résolution mise en pratique dès aujourd'hui...
acheter des agrumes et faire son propre jus multi fruits.. et le mettre au frigo...
Meilleur... plus riche en vitamines... plus écologique...
sauf les inombrables plastiques utilisés pour transporter les fruits, les peser etc... rien que 4 pour 4 fruits différents... :-( mais en apprentie écolo que je suis je vais m'en resservir..!
24 décembre 2006
Mal de gorge et nez qui coule...
Bonjour à tous...
avec le retour de l'hiver... on voit également le retour du froid et des rhumes et autres refroidissements...
Comme je ne vous mets que des tits trucs testés par mes soins... Vous devinerez que ça y est j'ai eu mon rhume... enfin je ne lui ai pas laissé le temps de devenir un rhume...
Chez moi, ça commence toujours par un mal de gorge... :-)
le thym dans la nature...
Mon thym ... y en avait plus dans le jardin à cette époque... :(
Dès les premiers symptomes (jeudi soir), je me suis fait un ti massage d'un mélange d'huile d'amande douce [1.62€] (un 1/2 de cuiller à café) et une ou deux gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus globulus [3.49€] sur le buste et dans le dos
Le jour 1, j'ai pris matin, midi et soir une infusion de thym [2.78€] (connu pour ses vertues antiseptiques) ... bon il faut l'avouer c'est immonde... + massage avec huile essentielle d'eucalyptus matin et soir
Après quelques recherches sur le net, j'ai vu un mélange thym-citron-miel... qui pouvait être pas mal....(le miel et le citron c'est ce qu'on met dans les grogs..)
Le jour 2, j'ai pris matin, midi et soir une infustion thym-citron-miel...Le gout est bien meilleur... + massage à l'huile essentielle de ravintsara [6.88€] (quelques gouttes dans un peu d'amande douce)
l'infusion : Mettre 1 cuiller à café de thym dans une boule à thé... Verser l'eau bouillante (même si vous êtes comme moi et que vous n'aimez pas boire le thé/infusion bouillant, mettez quand même de l'eau bouillante). Laisser infuser 5/10 min... Une fois que c'est terminé, enlever le thym, ajouter deux cuillers à café de jus de citron (même le jus de citron tout fait qu'on achète peut convenir) et une bonne cuiller à café de miel...
Bien remuer.. pour faire fondre le miel et boire bien chaud...
Edit 26/12 : jour 3 et 4 mon nez a commencé à se boucher...! ---> des petites inhalations d'huile essentielle d'eucalyptus... matin et soir un bol bien rempli d'eau bouillante... on ajoute 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus globulus... on reste sous la serviette aussi longtemps qu'on peut le suporter... 5 min.. et ça débouche super bien les narines ... on sent même l'eucalyptus jusque dans la gorge...;-)
Prévoir un verre d'eau, ça dessèche un peu la gorge... et un mouchoir....
Autres trucs...:
- tout bête... le foulard autour du cou... j'en mets toujours quand j'ai mal à la gorge...
- les pastilles à la propolis... on peut les trouver en magasin bio.... il existe également des sprays pour le nez ou la gorge au propolis...
Je les ai acheté 3.90 € pour 70g, elles sont composées de sucre roux, sirop de glucose, miel (10%), extrait de propolis (1%), huile essentielle eucalyptus (0.4%), pollen, colorant naturel caramel, sulfit agent de démoulage et lécitine de soja...La marque Ephynea.. mais il en existe surement d'autres ...
Mes pastilles magiques... vous noterez le flou artistique de la webcam...:)
- un spray .... type Stérimar... pour ma part c'est une eau de mer physiolgique ... pour nettoyer les fosses nasales des bouts de choux... moi ça va aussi très bien pour les grands...Environ 4 €... et je l'ai depuis cet été ... et je l'utilise presque tous les jours ... donc ça dure ....
Le spray nasal est surtout recommandé lorsqu'on a le nez qui coule... !
- manger des fruits et des légumes frais et secs... ils sont remplis de vitamines.... c'est pas parce que l'on est malade qu'on ne doit pas manger des fruits car "c'est trop tard on est déjà malade"...!!
Voili voilou...
Miss Pearl vous salue et vous souhaite un bon rétablissement... ;-)
Je répète que tous ces conseils ne sont que des petites recettes personnelles que je partage avec vous.. cela ne veut en aucun cas dire qu'elles fonctionneront sur vous ou vos proches... nous réagissons tous différemment au médicament qu'ils soient "classiques" ou naturels... Ces conseils ne sauraient en aucun cas se substituer au conseil d'un professionnel de santé...
Je ne pourrai en aucun être tenue responsable d'une mauvaise interprétation de ces quelques lignes.
03 décembre 2006
Huile essentielle de menthe poivrée
Elle fait partie d'une des premières que j'ai acheté... et c'est la première que j'ai utilisé ... suite à un violent mal de tête...
Menthe poivrée Mentha piperita
* Indigestions, gaz, ballonnements. Mal des transports, nausées,
vomissements > Une trace sur la langue ou 1 goutte dans un peu
d'huile, de miel...
* Maux de tête, migraines > 1 à 2 gouttes pures en massage sur le front, les tempes, les lobes des oreilles et le crâne
Précautions: déconseillé durant la grossesse et l'allaitement, chez les enfants de moins de 6 ans
Autres utilisations: dans un mélange pour inhalation
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Sur moi un ou deux tites gouttes pures en massage sur les tempes... impression de fraicheur immédiate... je vous conseille de le faire allongé sur le dos ... pour éviter que du liquide ne tombe dans les yeux ... c'est très important ...
Je répète que tous ces conseils ne sont que des petites recettes personnelles que je partage avec vous.. cela ne veut en aucun cas dire qu'elles fonctionneront sur vous ou vos proches... nous réagissons tous différemment au médicament qu'ils soient "iques" ou naturels... Ces conseils ne sauraient en aucun cas se substituer au conseil d'un professionnel de santé...
Je ne pourrai en aucun être tenue responsable d'une mauvaise interprétation de ces quelques lignes.
26 novembre 2006
Huiles essentielles et précautions
Depuis quelques temps, je me pose la question de l'efficacité de la médecine allopathique (comprendre la médecine conventionnelle en opposition à la médecine homéopathique ou naturopathe)... pour soigner un petit rhume ou un refroidissement... est-on vraiment obligé de se bourrer de médicament ? Je ne dis pas qu'une personne atteinte de cancer ne doive pas aller chez le médecin... mais cela vaut-il la peine d'aller chez le médecin pour un ti rhume...
On peut prendre des huiles essentielles.... des plantes séchées ...
Ma tite collec' d'huile essentielle... Aroma Zone et Florame.. ;-)
En ce qui concerne les huiles essentielles, quelques recommandations, car les huiles essentielles ont beau être naturelles, elles sont très concentrées... donc à utilser avec précaution ! :
- Il faut impérativement éviter tout contact d'HE pure (entendez "non diluée") avec les muqueuses (Yeux, bouche, nez, oreilles, vagin) ainsi que toutes zone irritée ou sensible.
- Certaines HE ( sarriette, cumin, serpolet, romarin, origan, ail, etc...) peuvent provoquer des brûlures ou ont un effet révulsif. Elles sont en outre dermo-caustiques.
- Comme je l'ai dit plus haut, les HE sont très concentrées; Il faut donc les utiliser avec parcimonie et respect. Pour information, sachez qu'il faut 100 kilos de plante fraîche pour obtenir: 1 kilo d'HE de lavande, 400 grammes d'HE de marjolaine, 300 grammes d'HE de géranium, 20 grammes d'HE de mélisse, 16 grammes d'HE de jasmin... et 8 grammes d'HE de rose! (ça explique le prix!)
- Les doses seront donc infinitésimales et les traitement par voies interne nécessitent un dosage très précis. Comme il existe des contre-indications, mieux vaut se renseigner auprès d'un spécialiste (aromathérapeute ou un naturopathe) avant d'entreprendre une thérapie aromatique.
- Les HE doivent s'absorber diluées à 5 ou 15%. Quelques gouttes d'HE dans une cuillerée de miel ou d'eau valent mieux que versée sur un morceau de sucre. Et il est conseillé de prendre la médication avant un repas, afin de ne pas irriter la paroi stomacale.
- On peut aussi mélanger HE dans de l'huile alimentaire biologique (1 à 5%) et utiliser cette huile en salade ou la prendre directement à la cuillère.
- La dissolution dans l'alcool est aussi possible: 10% d'HE, 90% d'alcool. Il suffit de dissoudre le mélange dans un verre d'eau pour avaler la solution médicamenteuse.
- Pour faciliter le dosage, on compte, en moyenne une goutte par 25 kilos de poids corporel pour un adulte et au maximum trois gouttes par jour pour un enfant au dessus de 30 mois.
- Pour utiliser les HE en massage, remplissez une fiole de 10 ml d'huile végétale (pépin de raisin, amandes douce, olive, ...) et ajoutez-y 3 gouttes d'HE. Vous aurez alors une huile prête à l'emploi et très justement dosée.
- Si vous avalez par mégarde de l'HE pure, prenez plusieurs cuillères d'huile végétale. En cas d'absorption importante, appelez le centre anti-poison le plus proche.
- Il est conseillé de pratiquer un test d'allergie avant d'utiliser des HE. Mêlez une goutte de HE à une goutte d'huile végétale (olive ou arachide) Et appliquez ce mélange au creux du poignet ou du coude. Si aucune réaction allergique n'est apparue le lendemain, vous pouvez utiliser le produit.
- Si vous avez une projection d'HE dans les yeux ou sur les muqueuses, n'utilisez jamais d'eau mais de l'huile végétale pour rincer.
- Pour mémoire, 1 ml d'HE correspond à environ 20 gouttes
Qu'est ce qu'une huile essentielle ?
Une huile essentielle (HE) est un extrait de végétaux aromatique et volatile. Les huiles essentielles sont utilisées entre autres dans les cosmétiques, les parfums, les parfums d'ambiance et en aromathérapie. Les véritables huiles essentielles sont obtenues soit par expression pour les zestes des citrus, soit par distillation à la vapeur d'eau.
Les composés aromatiques sont présent en faible concentration dans les plantes de départ, surtout dans certaines plantes comme la rose, Rosa damascena ou centifoli, la mélisse, Melissa officinalis, d'où le coût des huiles essentielles.
Les huiles essentielles ont des propriétés anti-infectieuses, rééquilibrante fonctionnelle, rééquilibrante de terrain, rééquilibrante psychique, rééquilibrante endocrinienne, dépendant de leurs composants spécifiques.
Extrait de l'article d'Ekopedia
Les huiles essentielles peuvent se trouver en parapharmacie, en magasins bio, sur le Net... Dans tous les cas, il faut faire bien attention que ce soit une huile "pure et naturelle", que soit mentionné la plante d'origine (en latin la plupart du temps) et quelle partie de la plante est utilisée...
Personnellement, j'ai acheté mes premières huiles essentielles (Eucalyptus globulus, Menthe poivrée et Ravintsare) en magasin bio, de marque Florame... donc une marque bio.. comme ça je suis tranquille sur la qualité de mon huile.
Je vous conseille d'acheter une huile "neutre" type amande douce, jojoba, noisette pour diluer quelques gouttes d'huile essentielle dedans ... car certaines huiles peuvent être dangereuses utilisées pure en contact avec la peau....!
Ces conseils ne pourraient aucun cas se substituer à une consultation chez un professionnel de santé. Je ne pourrai pas être tenu responsable d'une mauvaise interprétation de ces derniers. En cas de doute ou de persistance du symptone, consultez votre médecin ou pharmacien.